หลายคนอาจมีความรู้สึกว่าการตกแต่งห้องนอนทำเพื่อความงามเพียงอย่างเดียว แม้กระนั้นอันที่จริงแล้ว การเลือกไอเดียแต่งห้องนอนที่สมควรเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่สามารถจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการนอนให้ดียิ่งขึ้นได้ การจัดสิ่งแวดล้อมในห้องนอนพร้อมกันกับการปรับพฤติกรรมก่อนนอนจะช่วยทำให้คุณหลับได้เต็มที่พร้อมรับเช้าตรู่วันใหม่ที่สดใส
