สุขภาพผิว เป็นสิ่งที่ควรดูแลอย่างต่อเนื่อง เพราะจงบอกถึงร่างกายของเราและองค์ประกอบ โดยรวมที่น่าสนใจ ต่อสิ่งที่ค่อนข้างหลากหลายต่อความน่าสนใจ ต่อสิ่งที่มีความจำเป็นและความยั่งยืนต่อการดูแลอย่างมีประสิทธิภาพ และคุณภาพได้อย่างเต็มที่และยังคง เป็นความเหมาะสมและยอดเยี่ยมและยังคงเป็นสิ่งที่มีความน่าสนใจ และความน่าจะเป็นที่หลากหลายต่อรูปแบบ และสิ่งที่เหมาะสมได้อย่างยอดเยี่ยม และน่าสนใจได้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อีกด้วย
วันนี้เรามาพูดถึงพฤติกรรม ในการทำร้ายผิวกันดีกว่า ซึ่งหลายคนอาจจะมีภาพติดตากับการที่เราไม่บำรุงผิวหรือไม่ทาครีมอะไรทั้งสิ้น หรือรวมไปถึงการอาบ น้ำเย็น น้ำร้อน ก็เป็นตัวแปรที่สำคัญในการทำลายผิวด้วยเช่นเดียวกัน แต่เอาเข้าจริงๆแล้วหากดูแบบเรื่องใกล้ตัว มันมีบางสิ่งบางอย่างซึ่งเราปฏิบัติกันอยู่ทุกวันนี้ ก็อาจจะทำลายผิวของคุณได้ โดยไม่รู้ตัวอีกด้วยเราไปดูกันดีกว่าว่า มีอะไรบ้างซึ่งทางเราได้สรุปเอามาให้คุณได้เข้าใจกัน
1.ใช้ผลิตภัณฑ์ผิดชีวิตเปลี่ยน
สิ่งนี้ล้วนแล้วแต่ เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว กับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผิดเพราะผิวแบ่งออกเป็น 3 ประเภทด้วยกันนั่นก็คือ ผิวผสมผิวแห้ง และผิวมัน เพราะฉะนั้นการที่จะเลือกดูแลสุขภาพผิว ของคุณนั้นควรที่จะเลือกให้เหมาะสม กับการป้องกันผิวของคุณและสรรพคุณของผลิตภัณฑ์ เหล่านั้นต้องอ่านให้ดีก่อนที่จะตัดสินใจ ในการใช้ไม่เช่นนั้น อาจจะทำให้เกิดปัญหาตามมาในระยะหลังได้
2.ครีมกันแดด
การที่เราไม่ทาครีมกันแดดนั้น ถือว่าเป็นเรื่องที่ผิดพลาดอย่างร้ายแรงเลยทีเดียว ด้วยอากาศและรวมไปถึงแดดในประเทศไทยนั้น ค่อนข้างที่จะร้อนและมีแสง UV ที่ทำร้ายผิวของคุณอย่างมาก และเสี่ยงต่อการเกิดทั้งกระฝ้าที่ร้ายแรง จนถึงขั้นเป็นมะเร็งผิวหนังได้เลยทีเดียว หากลืมทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านแล้ว อาจจะเป็นจุดเสี่ยงตรงนี้ได้
3.ขัดผิวบ่อยเกินไป
เข้าใจว่าอยากที่จะดูแลผิว ของตัวเองและการขัดผิวก็เป็น สิ่งที่นิยมเป็นอย่างมาก ในหมู่ผู้หญิงเพราะจะช่วยผลัดเซลล์ผิว ที่เสื่อมสลายออกไปได้และยังเผยผิวใหม่ ที่ดูเนียนมากยิ่งขึ้นแต่ถ้าหากเกิดการขัดแลสครับ ที่ผิวบ่อยจนเกินไป ทำให้ผิวนั้นบางได้และทำให้ หากโดนแสง UV แบบเต็มๆ ก็อาจจะถูกทำร้ายได้ด้วยเช่นเดียวกัน
4.บีบสิวบ่อย
เวลาที่เราเป็นสิวมักจะเป็นแผล และเกิดอาการคันมักจะเริ่มต้น จากการบีบหรือการแกะที่ทิ้งรอยเอาไว้ ซึ่งมันจะเป็นอะไรที่ค่อนข้างหายากมากๆ แนะนำว่าปล่อยสิวสุกตามไปตามธรรมชาติ ดีกว่าให้หลุดไปเองส่วนแผลนั้น สามารถที่ใช้ครีมทาได้อย่าไปแกะ เพราะจะทำให้เกิดแผลเป็นและรวมไปถึงบางสิ่งบางอย่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพผิวของคุณ
5.พักผ่อนไม่เพียงพอ/นอนน้อย
การพักผ่อนไม่เพียงพอหรือนอนน้อย ทำให้ร่างกายไม่สามารถที่จะฟื้นฟู สึกหรอ หรือฟื้นฟูต่างๆในร่างกายได้อย่างเต็มที่ ซึ่งแน่นอนว่ามันทำให้ผิวของเรานั้น เป็นแผลที่หายากมากยิ่งขึ้น และผิวของเราแห้งก็จะดูหมองและดูโทรมได้เลยทีเดียว
