ในปัจจุบัน ถ้าสามารถจำกัดพลังงานจากของกินได้ไม่เกิน 800 แคลอรี่ต่อวันจะช่วยลดหุ่นได้อย่างเร็วราวๆ 10 ถึง 15% ของน้ำหนักตัวเดิมข้างใน 3 เดือน แต่ว่าการลดความอ้วนแนวทางลักษณะนี้อาจจะเป็นผลให้มีการขาดสารอาหารได้
ในปัจจุบัน ถ้าสามารถจำกัดพลังงานจากของกินได้ไม่เกิน 800 แคลอรี่ต่อวันจะช่วยลดหุ่นได้อย่างเร็วราวๆ 10 ถึง 15% ของน้ำหนักตัวเดิมข้างใน 3 เดือน แต่ว่าการลดความอ้วนแนวทางลักษณะนี้อาจจะเป็นผลให้มีการขาดสารอาหารได้