การมีรูปร่างที่กระชับและได้สัดส่วนมักต้องอาศัยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โภชนาการที่เหมาะสมและความต่อเนื่อง เทคโนโลยีความงามสมัยใหม่ได้นำเสนอนวัตกรรมใหม่ๆที่สามารถเสริมสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้ หนึ่งในความก้าวหน้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ เอมส์คัลป์ ซึ่งเป็นการปรับรูปร่างแบบไม่ผ่าตัดออกแบบมาเพื่อสร้างกล้ามเนื้อพร้อมทั้งลดไขมันช่วยให้ผู้คนมีรูปร่างที่กระชับและได้สัดส่วนมากขึ้น
