เทคโนโลยีลดน้ำหนักสมัยใหม่ได้พลิกโฉมวิธีการติดตามสุขภาพ การควบคุมน้ำหนัก และการวางแผนออกกำลังกายแบบเฉพาะบุคคล ในอดีต ผู้คนจำนวนมากอาศัยเพียงเครื่องชั่งน้ำหนักแบบดั้งเดิมเพื่อประเมินว่าการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายของตนได้ผลหรือไม่ น้ำหนักตัวเพียงอย่างเดียวไม่สามารถสะท้อนภาพรวมสุขภาพของบุคคลได้อย่างครบถ้วน
