เทคโนโลยีการออกกำลังกายสมัยใหม่ได้เปลี่ยนแปลงวิธีการออกกำลังกาย การจัดการน้ำหนักและการรักษาสุขภาพในระยะยาวของผู้คน ในอดีต การลดน้ำหนักส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับกิจกรรม เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน การยกน้ำหนักและการควบคุมอาหาร ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีได้นำเสนอเครื่องออกกำลังกายหลากหลายประเภทที่ออกแบบมาเพื่อให้การออกกำลังกายสะดวก วัดผลได้และมีประสิทธิภาพมากขึ้น
