การลดน้ำหนัก ลดความอ้วน หลายคนก็ท้อถอย เพราะลดยากเหลือเกิน น้ำหนักลงไปได้ยากอย่างยิ่ง แถมเผลอเดี๋ยวเดียว น้ำหนัก ที่ต่ำลงไปได้ ก็ดีแล้วกลับขึ้นมาใหม่ บางครั้งบางคราวกำลังดีใจถึงน้ำหนักที่ลง จู่ๆ น้ำหนักดันกลับขึ้นไปเยอะขึ้นกว่าช่วงแรกเสียอีก วันนี้เราจึงมีเนื้อหาดีๆสำหรับคนอยากจะลดน้ำหนักมาฝากกัน
