ความอ้วน รวมทั้งไขมันรอบท้อง คือปัญหาคาใจที่ผู้คนจำนวนมากยอมยอมแพ้รวมทั้งพ่ายมาหลายครา จนถึงยอมกลับไปสร้างท้องรวมทั้งอ้วนถัดไป รู้หรือเปล่าว่าการมีไขมันรอบท้องมีความเกี่ยวข้องกับสภาวะดื้อรั้นอินซูลิน ซึ่งก็คือ ฮอร์โมนอินซูลินไม่อาจจะนำน้ำตาลเข้าไปยังเซลล์เพื่อเผาผลาญเป็นพลังงาน นำไปสู่สภาวะเสี่ยงเบาหวาน จากข้อมูลพบว่าขนาดรอบเอวที่มากขึ้นทุกๆ 5 เซนติเมตรจะเพิ่มช่องทางกำเนิดเบาหวาน 3-5 เท่า ไขมันรอบท้อง โดยชอบมีต้นเหตุมาจาก 5 ปัจจัยหลักเป็น
