อาการมือบวม เป็นภาวการณ์ที่มีของเหลวสะสมอยู่ในเยื่อรอบๆมือในจำนวนมาก ซึ่งการบริหารร่างกาย การทานอาหารที่มีเกลือสูง หรือโรคบางประเภท บางทีอาจเป็นต้นเหตุที่ทำให้มือบวมได้ โดยสภาวะนี้สร้างความอารมณ์เสียรวมทั้งความอึดอัดให้กับผู้ประสบเจอกับปัญหาได้ไม่มากมายก็น้อย ถึงแม้ส่วนมากแล้วมือบวมมักไม่มีอะไรน่าวิตก แต่ว่าบางเวลากลับกลายสัญญาณเตือนของการเจ็บป่วยบางสิ่งบางอย่างที่จำเป็นจะต้องได้รับการดูแลและรักษา ก่อนที่จะทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อสุขภาพ
เกิดจากอะไร
มือบวม บางทีอาจกำเนิดได้จากหลายกรณีอีกทั้งจากโรคภัยไข้เจ็บ ความประพฤติปฏิบัติการใช้ชีวิตในทุกๆวัน รวมทั้งยังรวมทั้งสาเหตุที่ควบคุมมิได้อย่างลักษณะอากาศอีกด้วย
- การรับประทานเกลือมากเกินความจำเป็น อาจส่งผลให้ไตกำจัดของเหลวที่ร่างกายไม่อยากไปยังกระเพาะปัสสาวะได้ยากมากกว่าเดิม ทำให้ของเหลวนั้นสะสมค้างอยู่ด้านในอวัยวะอะไรบางอย่าง รวมทั้งมือด้วย
- การนอนในอาการที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่นอนทับมือและก็ทิ้งน้ำหนักลงบนมือเยอะเกินไปอาจจะเป็นผลให้กำเนิดอาการบวมที่มือในช่วงเช้าได้
- การบริหารร่างกาย ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตไปยังหัวใจ ปอดและก็กล้าม และก็ยังลดการไหลเวียนของโลหิตไปยังปลายแขนและก็ขา นำมาซึ่งการก่อให้เกิดอาการมือรวมทั้งเท้าเย็น ในบางครั้งเส้นโลหิตก็เลยคุ้มครองภาวการณ์ดังที่กล่าวมาข้างต้นโดยการขยายเส้นโลหิตจนถึงทำให้ข้างหลังบริหารร่างกายมือบวมได้
- อากาศร้อน เมื่ออุณหภูมิสูงมากขึ้นอย่างเฉียบพลัน ร่างกายอาจจะเริ่มต้นกรรมวิธีที่ช่วยลดอุณหภูมิลงโดยการขับเหงื่อแตกมาตามผิวหนัง แต่ว่าในวันที่มีอากาศร้อนเปียกชื้นมากมาย ร่างกายบางทีอาจขับเหงื่อมิได้เต็มกำลัง ทำให้ของเหลวนั้นค้างอยู่ใต้ผิวหนังแทนที่จะถูกขับออกมา จนถึงทำให้มีการเกิดอาการมือบวมนั่นเอง
วิธีจัดการ
การดูแลรักษาที่ถูกสมควรจะเกิดขึ้นได้ ถ้าจัดแจงที่ที่มาของอาการมือบวม ด้วยเหตุนี้ ถ้าเกิดมือบวมมากมาย ไหมหายไปเอง ควรจะไปพบหมอเพื่อเข้ารับการตรวจวิเคราะห์อย่างระมัดระวังซะก่อน อย่างไรก็ดี อาการมือบวมเพียงนิดหน่อยบางทีอาจหายไปได้เองโดยไม่จำเป็นจำต้องเข้ารับการดูแลรักษา แม้กระนั้นการปฎิบัติดังนี้อาจมีส่วนช่วยสำหรับในการลดและก็คุ้มครองป้องกันอาการดังที่กล่าวถึงแล้วได้
หมั่นขยับมือข้างที่บวม หรือเพิ่มการเคลื่อนไหวของกล้ามมือ เพื่อช่วยทำให้ร่างกายนำของเหลวส่วนเกินกลับสู่หัวใจ ยกมือข้างที่มีลักษณะบวมให้อยู่เหนือระดับหัวใจวันละหลายๆครั้ง นวดมือเบาๆบ่อยๆ บางทีอาจช่วยกระจัดกระจายของเหลวส่วนเกินออกมาจากรอบๆที่บวมได้ สวมถุงมือที่เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ประเภทยางยืด
เพื่อกระชับเยื่อรอบๆมือคุ้มครองการกักเก็บของเหลวไว้ใน รักษาความสะอาดและก็อาจความชื้นมือที่มีลักษณะอาการบวม รวมทั้งรอบคอบอาการบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุต่างๆเพราะเหตุว่าผิวที่แห้ง แตก หรือมีรอยข่วนและก็รอยบาดบนมือที่บวมอาจจะทำให้ติดเชื้อโรคได้ง่าย งดเว้นการทานอาหารที่มีเกลือสูง เนื่องจากว่าบางทีอาจไปเพิ่มการคั่งน้ำรวมทั้งทำให้อาการบวมห่วยลง