สุขภาพของลิ้น หรือ รูปแบบของ “ลิ้น” สามารถบอกสุขภาพของร่างกายพวกเราได้ว่ากำลังแข็งแรงดี หรือเสี่ยงกับโรคร้ายอะไรอยู่หรือไม่ นำข้อมูลมาฝากกัน ว่าและจากนั้นก็ถือกระจกแล้วแลบลิ้นออกมาส่องดูซิ ว่าลิ้นของพวกเรามีลักษณะอย่างไรบ้าง
สุขภาพลิ้น ของคุณดีแค่ไหน “ลิ้น” บอกโรค
- ลิ้นมีผิวเรียบ มัน รวมทั้งมีสีชมพูหรือแดง มีสาเหตุจากตุ่มรู้รสที่ลิ้นฝ่อลงไป อาจเป็นเพราะการขาดวิตามินบางประเภท หรือการได้รับเชื้อที่ลิ้น ควรจะเจอหมอ
- ลิ้นเป็นฟ้าสีน้ำตาลหรือสีดำ เจอคราบเปื้อนสีดำหรือสีน้ำตาลบนลิ้นร่วมกับลักษณะปุ่มรู้รสที่ยาวเป็นเส้นขน เป็นสัญญาณของสุขลักษณะในโพรงปากที่ไม่ดี ยกตัวอย่างเช่น การสูบยาสูบ หรือขาดการดูแลความสะอาดที่สมควรควรจะเลิกการสูบยาสูบ รวมทั้งชำระล้างโพรงปากอย่างสม่ำเสมอ
- ลิ้นเป็นฝ้าขาวจากเชื้อรา ลักษณะเป็นรอยสีขาวที่ลิ้น บางคราวอาจมีอาการแสบร้อนร่วมด้วย บางทีอาจกำเนิดได้จากการใช้ยาปฏิชีวนะ เบาหวาน โรคทางภูมิต้านทาน หรือกำเนิดในตอนที่สุขภาพอ่อนแอ ควรจะเจอหมอ
- ลิ้นมีร่อง มีรอยแตก หรือมีลายเหมือนแผนที่ ลักษณะเป็นร่องที่กึ่งกลางลิ้น หรือ ผิวของลิ้นมีลักษณะเป็นลายเหมือนแผนที่ มักไม่มี ลักษณะของการเจ็บหรือแสบ ยังไม่เคยรู้ต้นเหตุที่กระจ่างแจ้งปลอดภัย สามารถหายได้เอง
- ลิ้นมีรอยสีขาว หรือ สีแดง เป็นรอยที่ไม่จางหลุดหายไปข้างหลังกระบวนการทำความสะอาดบางทีอาจเป็นตำแหน่งที่เปลี่ยนเป็นโรคมะเร็งในอนาคตควรจะเจอหมอ
- ลิ้นเป็นแผล ถ้าเกิดมีแผลที่ลิ้น และไม่ดียิ่งขึ้นด้านในสองอาทิตย์ต้องระมัดระวังภาวการณ์โรคมะเร็งที่ลิ้น ควรจะเจอหมออย่างรวดเร็ว
หากรู้สึกแสบร้อนที่ลิ้น พบได้ทั่วไปในผู้หญิง มีลักษณะอาการแสบร้อนหรือรู้สึกแปลบปลาบๆเสมือนกระแสไฟฟ้าช็อตโดยที่ปราศจากความไม่ดีเหมือนปกติที่ผิวของลิ้นให้มองเห็นอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดวิตามินบางประเภทถ้าก่อกวนคุณภาพชีวิตควรจะเจอหมอ
การทำความสะอาดลิ้น
ใช้เครื่องมือชำระล้างลิ้น ไม้ขูดลิ้น ที่ทำมาจากพลาสติกรูปตัว U โดยการทำการใช้ไม้ขูดลิ้น ขูดจากโคนลิ้นมาทางข้างหน้าของลิ้น ทำสัก 3-4 ครั้ง จะมองเห็นคราบเปื้อนของกินติดออกมา ทำวันละ 2 ครั้งต่อวัน เวลาเช้าตื่น รวมทั้งหลังรับประทานอาหารเย็นก่อนนอน รับประทานกลีบกระเทียมน้อย เพื่อทำลายเชื้อแบคทีเรีย รวมทั้งเป็นการชำระล้างลิ้นของพวกเรา
นำน้ำว่านหางจระเข้ มาอมกลั้วในปากเป็นสัก 1-2 นาที แล้วบ้วนทิ้ง ต่อจากนั้นบ้วนปากด้วยน้ำอุ่น โดยการทำอย่างงี้หลายๆครั้งในหนึ่งวัน ว่านหางจระเข้จะช่วยต่อต้านการอักเสบ และก็มีคุณลักษณะสำหรับในการรักษา ทำน้ำยาบ้วนปากสมุนไพร โดยการผสมค้างโมมายล์หนึ่งช้อนโต๊ะกับเสจ แล้วก็สะระแหน่หนึ่งช้อนชา ผสมเปลือกโอ๊กจับมือชั้นยอดลงในน้ำร้อน 4 แก้ว คอยให้น้ำที่ผสมลงเริ่มเย็นขึ้น แล้วจึงกรองน้ำนั้นออก แล้วหลังจากนั้นใส่เกลือลงไป 1 ช้อนโต๊ะ อมกลั้วในปาก 2 ครั้งต่อคราวหลังจากการขัดฟัน
