{"id":938,"date":"2022-02-09T22:28:14","date_gmt":"2022-02-09T15:28:14","guid":{"rendered":"http:\/\/healthyhitech.net\/?p=938"},"modified":"2022-04-25T08:56:48","modified_gmt":"2022-04-25T01:56:48","slug":"buckwheat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyhitech.net\/?p=938","title":{"rendered":"\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 Buckwheat \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Buckwheat \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e31\u0e01\u0e27\u0e35\u0e15 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e48\u0e04\u0e19\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e 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\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e1e\u0e14 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e27\u0e48\u0e32\u0e25\u0e39\u0e01\u0e04\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e46\u0e44\u0e1b \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49 Buckwheat \u0e16\u0e39\u0e01\u0e08\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0d\u0e32\u0e15\u0e34\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21 (Pseudocereals) \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e34\u0e19\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21<\/span><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-939\" src=\"http:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/0014Buckwheatw.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"500\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/0014Buckwheatw.jpg 800w, https:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/0014Buckwheatw-510x319.jpg 510w, https:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/0014Buckwheatw-300x188.jpg 300w, https:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/0014Buckwheatw-768x480.jpg 768w, https:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/0014Buckwheatw-302x189.jpg 302w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p><b>\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23<\/b><\/p>\n<p><b>\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1a\u0e31\u0e01\u0e27\u0e35\u0e15 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46\u0e42\u0e14\u0e22\u0e1a\u0e31\u0e01\u0e27\u0e35\u0e15\u0e14\u0e34\u0e1a 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e16\u0e36\u0e07 71.5 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 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\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e47\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e42\u0e14\u0e22\u0e1a\u0e31\u0e01\u0e27\u0e35\u0e15\u0e14\u0e34\u0e1a 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e43\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 10 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/span><\/p>\n<p><b>\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e1a\u0e31\u0e01\u0e27\u0e35\u0e15 \u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e23\u0e27\u0e21\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e19\u0e32\u0e19\u0e32\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e41\u0e21\u0e07\u0e01\u0e32\u0e19\u0e35\u0e2a \u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e 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\u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0b\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e23\u0e48\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1a\u0e31\u0e01\u0e27\u0e35\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e17\u0e31\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 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\u0e1a\u0e31\u0e01\u0e27\u0e35\u0e15\u0e2d\u0e38\u0e2a\u0e39\u0e14\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e17\u0e23\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 \u0e2d\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15 \u0e2f\u0e25\u0e2f<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e31\u0e01\u0e27\u0e35\u0e15\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1a\u0e31\u0e01\u0e27\u0e35\u0e15 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 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alt=\"\" width=\"800\" height=\"500\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Qi-Gong\u0e33\u0e01\u0e14\u0e01\u0e33.jpg 800w, https:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Qi-Gong\u0e33\u0e01\u0e14\u0e01\u0e33-510x319.jpg 510w, https:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Qi-Gong\u0e33\u0e01\u0e14\u0e01\u0e33-300x188.jpg 300w, https:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Qi-Gong\u0e33\u0e01\u0e14\u0e01\u0e33-768x480.jpg 768w, https:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Qi-Gong\u0e33\u0e01\u0e14\u0e01\u0e33-302x189.jpg 302w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p><b>\u0e25\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e16\u0e36\u0e07\u0e41\u0e21\u0e49\u0e1a\u0e31\u0e01\u0e27\u0e35\u0e15\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e23\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 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400;\">\u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e04\u0e49\u0e19\u0e04\u0e27\u0e49\u0e32\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e01\u0e27\u0e35\u0e15\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07 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\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e34\u0e19\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 \u0e1a\u0e31\u0e01\u0e27\u0e35\u0e15 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46\u0e42\u0e14\u0e22\u0e1a\u0e31\u0e01\u0e27\u0e35\u0e15\u0e14\u0e34\u0e1a 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 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