หลายท่านมักเข้าใจว่ากระดูกคอเสื่อม เป็นโรคที่เกิดขึ้นมาจากความเสื่อมถอยตามวัยแค่นั้น แม้กระนั้นที่จริงแล้วการกระทำการใช้แรงงานคอไม่ถูกท่าตลอดเป็นระยะเวลาที่ยาวนานและก็ทำบ่อยเป็นประจำ เป็นต้นว่า การก้ม เงย หรือสลัดคอแรงๆเสมอๆก็เป็นสาระสำคัญที่ทำให้กระดูกคอเสื่อมเร็วขึ้นได้
