แอปพลิเคชันจัดการความเครียดเป็นเครื่องมือดิจิทัลที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนสุขภาพจิตที่ดีผ่านสมาร์ทโฟน แท็บเล็และอุปกรณ์สวมใส่ แอปพลิเคชันเหล่านี้ผสมผสานจิตวิทยาและเทคโนโลยีมือถือเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ติดตามอารมณ์ ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายและพัฒนาสุขภาพจิตโดยรวม แอปพลิเคชันเหล่านี้ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะให้ความสะดวก ราคาไม่แพงและเข้าถึงได้ง่ายสำหรับผู้คนทุกวัย
