เครื่องติดตามการนอนหลับเป็นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในยุคนี้ โดยมีหน้าที่หลักในการเก็บรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับของเรา เช่น ระยะเวลาการนอนหลับ จำนวนครั้งที่ตื่นกลางคืน ช่วงเวลาที่เข้าสู่การนอนหลับลึกและคุณภาพการนอนโดยรวมการนอนหลับอย่างมีคุณภาพเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่โดยรวม
