เขตสีน้ำเงินคือบริเวณที่มีผู้คนอายุยืนยาวกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลกอย่างมีนัยสำคัญ มีการศึกษาและวิจัยเกี่ยวกับวิถีชีวิตและอาหารการกินของผู้คนในเขตสีน้ำเงินเหล่านี้ เพื่อหาเคล็ดลับสู่อายุยืนยาวและมีสุขภาพดี Blue Zone Diet ได้รับความสนใจในฐานะแนวทางที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้มีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีขึ้น Blue Zone หมายถึงภูมิภาคที่ผู้คนมีอายุยืนยาวกว่าค่าเฉลี่ยอย่างเห็นได้ชัด
