{"id":508,"date":"2022-03-07T22:31:41","date_gmt":"2022-03-07T15:31:41","guid":{"rendered":"http:\/\/healthyhitech.net\/?p=508"},"modified":"2022-04-25T09:43:39","modified_gmt":"2022-04-25T02:43:39","slug":"%e0%b8%9c%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%a7%e0%b8%a2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/healthyhitech.net\/?p=508","title":{"rendered":"\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e1c\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e49\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e35"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35\u0e40\u0e22\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e22\u0e38\u0e04\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e27\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e1c\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e01\u0e1a\u0e34\u0e27\u0e15\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e21\u0e49\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e07\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u00a0<\/span><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32\u0e0b\u0e32\u0e25\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e21\u0e07\u0e32\u0e21\u0e46\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e47\u0e08\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e04\u0e23\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e14\u0e07\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e17\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e19\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e21\u0e07\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32\u0e0b\u0e32\u0e25\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32<\/span><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-509\" src=\"http:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0e1c\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22swdw.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"500\" title=\"\" srcset=\"http:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0e1c\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22swdw.jpg 800w, http:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0e1c\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22swdw-510x319.jpg 510w, http:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0e1c\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22swdw-300x188.jpg 300w, http:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0e1c\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22swdw-768x480.jpg 768w, http:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0e1c\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22swdw-302x189.jpg 302w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p><b>1.\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e1c\u0e21<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25\u0e1c\u0e21\u0e04\u0e23\u0e36\u0e49\u0e21 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e07 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25\u0e1c\u0e21\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e1f\u0e39 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e14\u0e31\u0e14\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e47\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e0a\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e1c\u0e21\u0e17\u0e38\u0e01\u0e46\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1c\u0e21\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e1f\u0e39\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">**\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e1c\u0e21\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c\u0e25\u0e30 2 &#8211; 3 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e17\u0e35\u0e25\u0e30 2 &#8211; 3 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e34\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e32\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>2.\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e19\u0e27\u0e14<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e07\u0e32\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e23\u0e32\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e33\u0e19\u0e32\u0e0d\u0e23\u0e2d\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e1c\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e27\u0e14\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e1c\u0e21\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e23\u0e32\u0e27 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e19\u0e27\u0e14\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e16\u0e19\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21 \u0e23\u0e2d\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e07\u0e32\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e32\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e19\u0e27\u0e14\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e1c\u0e21\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e46\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e44\u0e25\u0e48\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e1c\u0e21<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">**\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e1c\u0e21\u0e21\u0e31\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e19\u0e27\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e1c\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e1c\u0e21\u0e22\u0e32\u0e27\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e27\u0e14\u0e1c\u0e21\u0e07\u0e32\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>3.\u0e17\u0e23\u0e35\u0e17\u0e40\u0e21\u0e49\u0e19\u0e15\u0e4c<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e35\u0e22\u0e01\u0e40\u0e01\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1c\u0e21\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e42\u0e19\u0e21\u0e31\u0e15\u0e34 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e17\u0e23\u0e21\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e17\u0e23\u0e35\u0e17\u0e40\u0e21\u0e49\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e35\u0e22\u0e01\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 1 &#8211; 2 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e21\u0e07\u0e32\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e0b\u0e32\u0e25\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e1e\u0e07\u0e46\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e17\u0e40\u0e21\u0e49\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32 \u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e1c\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e25\u0e36\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1c\u0e21\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e47\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-510\" src=\"http:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0e1c\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22wsdw.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"500\" title=\"\" srcset=\"http:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0e1c\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22wsdw.jpg 800w, http:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0e1c\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22wsdw-510x319.jpg 510w, http:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0e1c\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22wsdw-300x188.jpg 300w, http:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0e1c\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22wsdw-768x480.jpg 768w, http:\/\/healthyhitech.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0e1c\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22wsdw-302x189.jpg 302w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p><b>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e20\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e1c\u0e21\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e19\u0e27\u0e14\u0e1c\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e17\u0e23\u0e35\u0e17\u0e40\u0e21\u0e49\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e0b\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e14\u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e1c\u0e21 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1c\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e01\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1c\u0e21\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e16\u0e39\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u0e2b\u0e27\u0e35\u0e1c\u0e21 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e35\u0e22\u0e01\u0e40\u0e01\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1c\u0e21\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e27\u0e35\u0e1c\u0e21\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e35\u0e22\u0e01\u0e08\u0e30\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e38\u0e14\u0e15\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e40\u0e25\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e04\u0e27\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e35\u0e22\u0e01 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e02\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e0b\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e36\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e44\u0e1f\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e40\u0e01\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e08\u0e30\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2b\u0e27\u0e35\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e07\u0e0b\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e39\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e15\u0e23\u0e07\u0e10\u0e32\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46\u0e2b\u0e27\u0e35\u0e1c\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e04\u0e19\u0e08\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e1c\u0e21 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e21\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e1f\u0e39 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e07\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e1e\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32\u0e0b\u0e32\u0e25\u0e2d\u0e19<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35\u0e40\u0e22\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e22\u0e38\u0e04\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e27\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e1c\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e01\u0e1a\u0e34\u0e27\u0e15\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e21\u0e49\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e07\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":511,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[253],"class_list":["post-508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","tag-253"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/healthyhitech.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/healthyhitech.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/healthyhitech.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/healthyhitech.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/healthyhitech.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=508"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/healthyhitech.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/508\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/healthyhitech.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/511"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/healthyhitech.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/healthyhitech.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/healthyhitech.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}